Stärken Sie Ihren Rücken!

Liebe Gäste,
Sie sind derzeit im Home-Office bzw. im Garten bei dem schönen Wetter oder beides😊, dann haben wir für Sie zwei neue Videos mit Kräftigungsübungen zum Thema „Rücken“ auf unserer YOTUBE-Seite „Vitalitätsoase Falkensee“.

Beginnen Sie zuerst mit einem Set unserer „Yoga-Energiestellungen“, damit Sie flexibel und beweglich bleiben.

Danach kräftigen Sie Ihren Rücken.

Zu den Übungen: Klicken Sie einfach hier Kräftigungsübung I Rücken, Kräftigungsübung II Rücken.

Trainings-Geräte to go:

Wir leihen kostenfrei Equipment für Ihr HomeTraining aus.
Verleihzeiten sind montags von 10-12 und donnerstags 14-16 Uhr. Gern können Sie auch einen individuellen Termin unter 03322 233810 vereinbaren.

Ihr Home-Workout:

Zeigen Sie uns ihr Home-Workout – ein Selfie, ein Mini-Video – wir freuen uns auf Ihre Schnappschüsse.

Bleiben Sie aktiv, in Bewegung und gesund.
Ein schönes Wochenende wünscht Ihnen
Ihr VitalitätsOasen-Team mit
Ulrike Kaiser, Cordula Winczewski & Ulrich Steinke